하하하 억지로라도 웃어보고 

후~ 하고 숨이 찰때까지 내뱉어 보고, 들어마시고..

박수치고 온 몸을 두드리며 혈액순환도 하는 실버 웃음체조를 매주 화요일에 하고 있습니다.